旅遊安全須知

一般建議

到海外旅遊是一個非常有價值及充實的體驗。無論您是不是第一次外出旅遊,請注意以下可以令您的旅程更加舒適和安全的事項。

出發之前

在出發之前,我們建議您先了解目的地的資訊,包括入境要求、天氣、飲食條件、交通安排,安全和保安及海關法例等。 您可以於網上或向您的旅行社查詢。

旅遊護照

請隨身攜帶有效護照。不要忘記檢查您護照的到期日子及目的地的護照有效期要求。 如目的地國家需要簽證,請預留足夠時間已確保您在旅遊之前獲得簽證。 請不要忘記在護照背面填寫緊急聯絡人的資料。

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緊急聯絡資料

請把您行程的複印件、酒店聯繫人及您於海外的緊急聯絡方法留下給您的家人或朋友,讓他們知道在緊急情況下怎樣與您聯繫。 如果您已經購買了旅遊保險,最好亦在您出發之前通知他們。

流動電話

如果您計劃把您的本地流動電話帶到海外旅遊,請提前檢查您的流動電話能否在目的地使用。 另外請確保您熟悉在海外旅行時所涉及的漫遊費用。

電器

每個國家均有自己的電源插座和插頭。 無論您攜帶的是流動電話,電風筒,電動牙刷,手提電腦還是電動鬚刨,請確保您已經檢查插頭並且購買適當的插頭轉換器,以便連接電器設備。

金錢

通常情況下,使用國際信用卡和借記卡比在旅途中攜帶現金更有優勢。 除了支付賬單方便之外,在您對旅遊保險提出索償時,您還可以更容易地檢查您的收據。 請注意,您有可能需要提前通知您的銀行關於您外遊的日子。

另一方面,如果你在偏遠地區旅行,這些地方可能沒有自動提款機。 這時候,可能需要準備一定數量的現金。請確保您已將其轉換為目的地的貨幣。

健康

請確保你已經接種了適當的疫苗。 如果您有已存在之傷病情況,最好先從您的醫生那裡取得您最新藥物處方的複印件。 如果您已懷孕,請多加注意,並確保遵照醫生的旅遊建議。

如果您購買了旅遊保險,請確保您已閱讀了有關的保障及條款。

人身安全

請注意,您在旅行期間需要採取一些必要的預防措施。 為了避免成為犯罪的目標,請減少配戴昂貴的首飾或服裝以及不要攜帶大量的現金。

個人行李

需要攜帶什麼行李是取決於您旅遊的目的地。以下是您可能包括在行李中的一些基本配備:

  • 太陽眼鏡
  • 眼鏡,隱形眼鏡
  • 外套/毛衣
  • 額外的電池
  • 太陽油
  • 圍巾
  • 地圖
  • 指南針
  • 拖鞋
  • 手電筒
  • 靠墊枕頭
  • 驅蚊劑

 

諮詢您的醫生

為什麼我們建議您在旅行前拜訪您的醫生?因為這樣可以讓您知道在出遊時大致上可能面臨什麼樣的健康問題。

  • 接種疫苗 - 您的醫生可以幫助您或您孩子獲得旅行所需的正確疫苗和藥物。根據您提供的信息,他們的建議可能會有所不同。他們的建議主要取決於您的健康歷史或病情,年齡,旅遊目的地,旅程長短以及您在旅途中涉及的活動等。
  • 疫苗包括流感、傷寒、肝炎、黃熱病、破傷風、腦膜炎、瘧疾等。這些對於您出遊時非常有用,尤其是當您跟孩子出遊的時候。

對於跟您的醫生談及您旅行計劃這事,千萬不要猶豫。因為他可能因應您要去的地區季節而給予您額外的健康建議,例如購買驅蚊劑,防曬產品,藥膏等。他還會指導您服用藥物的副作用。

乘搭飛機

乘搭飛機是從一個國家到另一個國家最方便的方式,但是同時亦可能對某些人引起一些不適。兩個最經常發生的情況是時差和鼓脹。

以下這些簡單的方法將有助使您於長途飛行中感覺更舒適。我們建議盡量減少食用這些食物和飲品以減少鼓脹的情況。

  • 造成氣體的食品和飲料 - 包括梳打水,豆類,辣椒,口香糖
  • 脫水飲料如咖啡和酒精。脫水會讓您感到不安
  • 高脂肪和高鈉食品,包括炸薯條,漢堡包,捲餅等等。由於飛行高海拔會引致胃部難消化這些食物而導致腹脹
  • 高纖維的水果 - 當中包括蘋果和橙。食物中纖維太多會導致胃部消化不良。另外,這些食物含有很高的維生素C,因此含有一定份量的酸性而令到我們更頻繁地排尿。

飛行中

請預先選擇一個好的座位​​。如果您打算一直睡覺,那麼最好的地方就是靠近窗戶的座位。但是,如果您想要方便到洗手間,或者想要舒展自己,最好選擇近通道座位。

飛機上十分乾燥,為了預防乾燥,請定期補充水份。每2小時喝大量的水。如果您配戴隱形眼鏡,請將其取出或定期使用眼藥水保持眼睛濕潤。

有些人可能會出現暈眩,嘔吐和噁心等暈機症狀。這就是您需要帶上一些非處方藥物的原因,好讓您在需要時可以防止或減少這些問題出現。請了解如何使用急救箱。此外,請盡量避免上面提到的那些食物。

長途飛行的話,我們建議您攜帶頸枕和娛樂套裝。此外,您也可以帶些巧克力作零食或者帶一本書作閱讀之用。

飛機降落時

飛機著地後,不妨稍作休息及做一些伸展動作。 如果您目的地是在不同時區地域的話,您可能會感覺更不適。時差是不可避免的,您唯一可以做的就是慢慢適應當地環境。首先,您只需按照您的生理時鐘進食和睡眠,直至能夠慢慢調整。

如果問題仍然存在,請致電給您的醫生。 這時您可能需要使用您的旅遊保險去幫助解決健康問題。

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